Manfaat dan Pentingnya Mencatat Jurnal Harian untuk Kesehatan Mental
Manfaat dan Pentingnya Mencatat Jurnal Harian untuk Kesehatan Mental Kesehatan mental merupakan bagian penting dari kesehatan secara keseluruhan. Kesehatan mental yang baik akan membawa dampak positif pada kehidupan sehari-hari seseorang. Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan mental adalah dengan mencatat jurnal harian. Mencatat jurnal harian merupakan kegiatan yang sederhana namun memiliki manfaat…