Manfaat Membuat Jurnal Alam untuk Kesehatan Mental Anda
Manfaat Membuat Jurnal Alam untuk Kesehatan Mental Anda Menjaga kesehatan mental merupakan hal yang sangat penting dalam kehidupan sehari-hari. Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan mental adalah dengan membuat jurnal alam. Jurnal alam adalah kegiatan mencatat pengalaman dan refleksi diri yang terjadi saat berada di alam terbuka, seperti taman, hutan, atau pantai….