7 Alasan Mengapa Menulis Jurnal Penting Bagi Kesehatan Mental Anda
Menulis jurnal merupakan kegiatan yang sederhana namun memiliki manfaat yang besar bagi kesehatan mental seseorang. Dengan mencatat pikiran, perasaan, dan pengalaman sehari-hari, seseorang dapat merasakan sejumlah manfaat yang positif untuk kesehatan mental mereka. Berikut adalah 7 alasan mengapa menulis jurnal penting bagi kesehatan mental Anda: 1. Ekspresi Diri Menulis jurnal dapat membantu seseorang untuk mengekspresikan…