cara membuat journal

Jurnal atau diary merupakan salah satu cara yang efektif untuk mencatat aktivitas sehari-hari, perasaan, dan pikiran. Membuat jurnal juga dapat membantu meningkatkan kesehatan mental dan emosional seseorang. Jika Anda ingin memulai kebiasaan baik dengan membuat jurnal, berikut adalah beberapa langkah yang dapat Anda ikuti: 1. Tentukan Tujuan Sebelum memulai membuat jurnal, tentukan terlebih dahulu tujuan…